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【ブログ初心者向け】ブログ作業がはかどらない時の対応策を解説。5つの誘惑に流されない方法。

ブログをしているときについ誘惑に負けて他ごとしてしまうことってありませんか?

ブログ書きたいのに別に意識がいってしまう。

「自分自身が甘いからじゃない?」と思いがちですが、もしかしたら環境や仕組みに問題があるかもしれません。

この記事ではブログに集中したいけど出来ない。そんな時に役立つ対応策を5つの例からそれぞれ書いています。色々と応用の効く方法もあるのでよければ読んでみてください!

仕組みや習慣を改善することでこんなメリットがあります

  • ブログ作業に集中できる
  • 精神論だと長続きしないことが多いが、仕組みを変えているのでその心配は少ない
  • 他にも応用が可能(受験勉強・集中してインプットしたい時など)
  • だらだらせずに済むので時間の無駄がなくなる
  • 効率よく作業できる

精神論も重要ですが、仕組みや習慣を改善して5つの誘惑から身を守りましょう

5つの誘惑とは僕がブログ作業時に、つい別のことをする原因について指しています。

人によって異なるかと思いますので、ひとつの参考になれればと思います。

5つの誘惑
  • ① TVを見てしまう
  • ② YouTubeを見てしまう
  • ③ お菓子を食べてしまう
  • ④ 寝ちゃう
  • ⑤ ネットサーフィン始めちゃう

5つの誘惑への対応

ブログ作業時に別のことで時間を無駄にしないようにそれぞれの対応について解説していきます。

5つの誘惑を解決する手っ取り早い方法は「精神論」になるのですが、それだと長続きしないので仕組みや習慣を変えることでそれぞれに対応できるように解説しています。

それでは次から詳しく解説していきます

① TVを見てしまう

ブログ作業をしていると今までの習慣からか気づけばリモコンに手が伸びて好きなTVを見てしまってます。

「ちょっとこれだけ見てからしよ〜」と毎回思って結局だらだらしてしまい、何もできなかったパターンが多いです。

精神論だけだと「よしTV見ないぞ!」と決めても気づけば見てしまうので、物理的に見れなくする方法が効果的です。

  • 対策①…TVのないところで作業する
  • 対策②…TVのコンセントを抜く・リモコンの電池を取り外しておく
  • 対策③…TVを箱や押し入れにしまう

一人暮らしならTVの片付けは可能ですが、家族などがいたらTVを片付けることは厳しいです。

そこでコンセントやリモコンの電池を抜くことで「TVを見る」行為をしにくくします。

わざわざ、「コンセントを差し直す・電池を入れ直す」行動をしないとTVを見れないならめんどくさくなり諦めやすくなるからです。

僕もこの方法でついTVを見てしまう誘惑から身を守りました!

最初はもやもやする時もあると思いますが、慣れてきたらだんだんとTVを見なくても気にならないようになってきたので、物理的にTVを見れなくする対策はおすすめです。

② YouTubeを見てしまう

僕はブログ作業時にYouTubeで好きな曲を聴きながら作業しています。

YouTubeの広告が流れる度にスキップを押します。

すると、YouTubeからの「オススメ」も一覧に表示されていて、つい気になって再生をしてしまいます。

  • 対策①…YouTubeプレミアムに登録して広告を表示できなくする。
  • 対策②…広告なしの曲をかける
  • 対策③…ウォークマンやiPodなどで曲を聴く

YouTubeプレミアムは月額(円)から加入出来て広告も表示されなくなるので、余分な操作がいらず作業に集中できる時間が増えるので効果的な対策です!

https://www.youtube.com/premium

YouTubeには広告なしの作業用BGMなどもあるのでそちらを聴きながらするのも効果的な対策です!

もちろん人によっては無音の方が集中できることがあると思うので、お好みにはなりますが

無音での作業が好きな人は「耳栓」を使用してみるといいかもしれないです。

これは僕の職場でも使われているのですが、工業機械の稼働音が小声レベルになるほど遮音性能が高い耳栓です。これを付けて作業するとブログがはかどります!

3M(スリーエム) イヤピース・遮音性耳栓 (型番1100) (ペア数選択可) (10)

③ お菓子を食べちゃう

ブログ作業中はつい何かを食べてしまいたくなります。

僕がよく食べてるのは「カカオ◯%のチョコ」・「クッキー」など色々ですが食べすぎて集中力が切れてしまうことも度々あります。

  • 対策①…お菓子を少量だけ持ってくる
  • 対策②…ガムに切り替える
  • 対策③…お菓子を食べながらするときはYouTubeでブログの勉強をしながら見る

僕はブログ作業を始める前に少量のお菓子を準備しています。お菓子を食べ切ってまだ何か食べたい時には新しいお菓子をとって来るのではなく、ガムを噛むことにしています。

ガムなら長時間持ちますし、口の中に何かあると安心するのでこの方法で作業しています。

④ 寝ちゃう

仕事から帰ってきて、子供たちが寝た後にブログをしようとしても、なかなか集中できないことが多いです。

理由は仕事疲れで、眠気とも戦わなければなりません。

そんな時の対策は

  • 対策①…よく寝て生活習慣を整える
  • 対策②…仕事後のブログ作業はやめて「朝活」でブログ作業をする
  • 対策③…うとうとしているときは作業を中断して早く寝る

多くの人が仕事が終わってから、ブログや副業の時間にあてています。

僕の経験から言うと仕事後のブログ作業はあまりおすすめしないです。

それよりもしっかり寝て早起きして「朝活」するのが効率がいいです。朝イチの頭の方がスッキリした状態で作業できるのでいい文章が書きやすいです。

ブログ作業中に眠たくなる時がありますが、そんな時は無理せず仮眠や早めの就寝が対策として効果的です。

⑤ ネットサーフィンしちゃう

例えばブログ作業時に記事内に貼る画像をサイトで探しています。

色んな画像を見て、つい画像探しがメインになっていたなんてことも珍しくないです。

その他に、ブログを書く時に色々と調べたりする必要があります。調べている途中で関係ないサイト見たりなどをしてしまいます。

  • 対策①…ブログ作業と関係ない検索をしない
  • 対策②…ブログ作業前に今からする「内容・時間」を決めてから作業する

僕もつい関係のない検索をしてしまって時間の無駄になったことが何回かあります。

大事なのは「今から何をするか?・どれくらいするか?」を決めておくことが大事です。

まとめ

ブログ作業時に集中できない時の対策を5つ紹介しました!

  • 【TVを見てしまう】
    • 対策:TVの無いところで作業・TVのコンセントやリモコンの電池をのける

  • 【YouTubeを見てしまう】
    • 対策:YouTubeプレミアムの契約・広告なしの曲をかける

  • 【お菓子を食べてしまう】
    • 対策:量を決める・ガムに切り替える・動画を見てインプットの時間にする

  • 【寝てしまう】
    • 対策:生活習慣を整える・疲れている時は早く寝て「朝活」をする

  • 【ネットサーフィンをしてしまう】
    • 対策:作業開始前に「作業内容・どれくらいの時間するか?」を決めておく

今回、紹介した5つの誘惑は僕がブログ作業時によくなっていたので例として紹介しました!

人によって異なるかと思いますが、作業に集中できないなーって感じる時には「精神論」も大事ですが、環境や仕組みを見直すのも大切なので参考になれればと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました!

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ぽぽ
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こんにちは! バターバトラーが大好きな二児の父親「ぽぽ」です。 このブログでは読者に役立つ情報発信を心掛けています! 仲良くしてくれると嬉しいです(*゚▽゚)ノ